3분기 (후기)
임신 32주차
우리 아기는 지금 지카마만 해요
약 42.4cm · 1,702g
👶32주차 태아 발달
대부분 머리가 아래로 향해요(두위). 손톱이 손끝까지 자랍니다.
🤰엄마 몸의 변화
배가 단단해지는 가진통이 잦아져요.
💡이번 주 팁
태아 위치를 확인하세요. 호흡·이완 연습을 시작.
📖32주차 이야기
32주가 되면 대부분의 아기가 분만을 위해 머리를 아래로 향하는 자세(두위)를 잡아요. 아직 둔위(엉덩이가 아래)라도 출산 전까지 자세를 바꾸는 경우가 많으니 너무 걱정 마세요. 배가 자주 단단해지는 가진통이 늘어나는데, 규칙적이고 점점 강해지지 않는다면 정상적인 연습 수축입니다.
🌱이번 주 발달 포인트
- ·대부분 머리가 아래로(두위)
- ·손톱이 손끝까지 자람
- ·오감이 모두 작동
💗엄마가 겪기 쉬운 증상
- ·배 단단해지는 가진통 잦아짐
- ·갈비뼈 압박·소화 더딤
- ·수면 불편·불면
🥗챙기면 좋은 영양
- ·소량씩 자주 먹어 속쓰림 완화
- ·칼슘·철분 지속
- ·취침 전 과식 피하기
⚠️이 시기 주의사항
- ·태아 위치(두위/둔위) 확인
- ·왼쪽으로 누워 자기
- ·갑작스런 복통·출혈 시 진료
이 시기 권장 검사·일정
태위 확인 초음파, 출산 준비 교실 등록
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32주차, 자주 묻는 질문
Q. 가진통과 진짜 진통을 어떻게 구별하나요?＋
가진통(브랙스턴 힉스)은 불규칙하고 자세를 바꾸면 가라앉습니다. 진짜 진통은 규칙적이고 간격이 점점 짧아지며 강도가 세져요. 양막파수나 이슬을 동반하면 병원에 연락하세요.
Q. 출산 가방은 언제 싸야 하나요?＋
조산 가능성을 대비해 늦어도 36주 전까지 출산 가방을 완성해 두는 것이 좋습니다. 산모·아기 용품과 신분증·산모수첩·충전기를 챙기고 현관 가까이 두세요.
Q. 태동이 줄어든 것 같아요.＋
평소보다 태동이 눈에 띄게 줄거나 느껴지지 않으면 지체 없이 병원에 연락하세요. 차가운 음료를 마시고 옆으로 누워 한 시간 동안 태동을 세어 보는 것도 도움이 됩니다.
Q. 임신 주수는 어떻게 계산하나요?＋
임신 주수는 보통 마지막 생리 시작일(LMP)부터 셉니다. 즉 실제 수정일보다 약 2주 앞서 계산되며, 표준 출산예정일은 LMP로부터 280일(40주) 뒤입니다. 생리주기가 불규칙하면 초음파로 측정한 주수가 더 정확할 수 있어요.
Q. 출산예정일이 정확한가요?＋
출산예정일은 '평균치'일 뿐, 실제로는 예정일 전후 약 2주(37~42주) 사이에 분만하는 경우가 대부분입니다. 예정일에 정확히 태어나는 아기는 5% 안팎이에요. 예정일을 며칠 넘겨도 대개 정상 범위입니다.