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1분기 (초기)

임신 12주차

우리 아기는 지금 라임만 해요

약 5.4cm · 14g

👶12주차 태아 발달

반사 신경이 생기고 얼굴 윤곽이 또렷해져요. 성별 형성이 진행됩니다.

🤰엄마 몸의 변화

유산 위험이 크게 낮아지는 안정기 진입. 입덧이 가벼워져요.

💡이번 주 팁

임신 사실을 알리기 시작해도 좋은 시기. 1차 기형아검사.

📖12주차 이야기

12주차는 많은 예비맘이 기다리는 '안정기'의 문턱입니다. 유산 위험이 크게 낮아지고 입덧도 누그러지기 시작해요. 1차 기형아 선별검사(목투명대 측정)가 이 시기에 이뤄지며, 결과는 확진이 아니라 '위험도'를 보는 선별 검사라는 점을 기억하면 마음이 한결 편합니다.

🌱이번 주 발달 포인트

  • ·반사 신경 발달, 손가락을 쥐었다 폄
  • ·얼굴 윤곽이 또렷해짐
  • ·외부 생식기 형성 진행(성별 분화)

💗엄마가 겪기 쉬운 증상

  • ·입덧이 점차 가벼워짐
  • ·유산 위험이 크게 낮아지는 안정기 진입
  • ·아랫배가 살짝 단단해짐

🥗챙기면 좋은 영양

  • ·균형 잡힌 식사로 전환
  • ·칼슘·비타민 D 챙기기
  • ·수분과 식이섬유 유지

⚠️이 시기 주의사항

  • ·여전히 생식품·고수은 어류 주의
  • ·장거리 이동 시 자주 스트레칭
  • ·과로·스트레스 관리
🩺

이 시기 권장 검사·일정

1차 기형아 선별검사(목투명대·혈액, 11~13주)

🛍️ 12주차 추천 준비물

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12주차, 자주 묻는 질문

Q. 입덧은 언제 끝나나요?+

입덧은 보통 6주 무렵 시작해 9주경 정점을 찍고, 12~14주에 걸쳐 점차 완화됩니다. 다만 물도 삼키기 어려운 임신오조라면 탈수 위험이 있어 진료가 필요해요.

Q. 초기에 출혈이 있어요. 괜찮나요?+

착상혈처럼 소량의 분홍/갈색 출혈은 흔하지만, 생리처럼 양이 많거나 심한 복통을 동반하면 즉시 병원에 가야 합니다. 자가 판단보다 진료가 안전해요.

Q. 초기에 운동해도 되나요?+

특별한 금기가 없다면 걷기·임산부 요가 같은 가벼운 운동은 권장됩니다. 다만 격렬한 운동·복부 충격·고온(사우나)은 피하고, 몸 상태에 따라 강도를 조절하세요.

Q. 임신 주수는 어떻게 계산하나요?+

임신 주수는 보통 마지막 생리 시작일(LMP)부터 셉니다. 즉 실제 수정일보다 약 2주 앞서 계산되며, 표준 출산예정일은 LMP로부터 280일(40주) 뒤입니다. 생리주기가 불규칙하면 초음파로 측정한 주수가 더 정확할 수 있어요.

Q. 출산예정일이 정확한가요?+

출산예정일은 '평균치'일 뿐, 실제로는 예정일 전후 약 2주(37~42주) 사이에 분만하는 경우가 대부분입니다. 예정일에 정확히 태어나는 아기는 5% 안팎이에요. 예정일을 며칠 넘겨도 대개 정상 범위입니다.

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